La rueda de yoga es un accesorio super divertido con un montón de usos.

Puedes usarla para flexibilizar y calentar tu columna y para trabajar la apertura de hombros. 

Se puede trabajar mucho la fuerza de abdomen y brazos con algunas posturas de la rueda.

Además, añade un extra de dificultad a las posturas de equilibrio así que puedes usarla para mejorar tu concentración y foco durante la práctica.

Los usos de la rueda son infinitos y puedes añadirla de forma original a prácticamente cualquier asana de yoga. 

La rueda es el accesorio ideal para trabajar la movilidad de la columna y de los hombros.

No importa cuál sea tu límite de flexibilidad ya que al usar la rueda tú puedes ir regulando la intensidad que quieres darle a la postura.

De esta forma puedes ir avanzando poco a poco en la flexibilidad de columna y hombros