Practicar Yoga Durante el Solsticio de Invierno El pasado 21 de diciembre nos despedimos del otoño y dimos paso al invierno con la llegada del nuevo solsticio. En esta fecha mágica, vivimos el día más corto y...
3 Ejercicios de Yoga Para Mejorar tu Postura Corporal A muchas de nosotras se nos descuida la importancia de mantener una correcta postura corporal en nuestro día a día. Tendemos a encorvarnos la espalda y cruzar las piernas de...
5 Posturas de Yoga Para Conectar Con la Tierra Desde sus orígenes, el yoga ha sido una práctica que nos ha ido alertando de la importancia que tiene la naturaleza en nuestras vidas. El mero hecho de parar, respirar...
5 Posturas de Yoga Para Mejorar El Autoestima Cuántas veces te habrán repetido lo importante que es quererse a uno mismo. A veces incluso, te habrá dado la sensación de que estas cosas se dicen por decir pero...
Ashtanga Vinyasa Yoga: Curiosidades Y Beneficios Hoy vamos a hablar de uno de los términos que más confusión genera en el mundo del yoga. Hablar de ‘ashtanga’ yoga puede ser muy ambiguo ya que o bien...
6 Posturas De Yoga Para Runners Ahora que todo va volviendo poco a poco a la nueva normalidad, muchxs nos hemos animado a salir a correr y practicar deporte al aire libre. Por ello, creemos que...
Cómo Introducir el Yoga en tu Rutina de Fitness Cada persona se siente motivada por diversos motivos a la hora de empezar a practicar yoga. A veces empezamos por la parte física para trabajar nuestro cuerpo de una forma...
Yoga Y Menstruación: Todo Lo Que Debes Saber Son muchos los beneficios que puede tener el yoga en nuestra salud y, en el caso de las mujeres, nuestra salud está ligada a los ciclos menstruales de cada una;...
Yoga Y Empoderamiento Femenino Marzo ya se ha impuesto como el mes de la mujer por excelencia. Desde hace unos años durante todo el mes se van celebrando distintos eventos por todo el mundo...
