Por qué es importante dormir bien Seguramente todas hemos vivido en algún punto de nuestra vida un episodio de insomnio o una mala relación con el sueño. Vivimos en una sociedad que camina a un ritmo...
Practicar Yoga Durante el Solsticio de Invierno El pasado 21 de diciembre nos despedimos del otoño y dimos paso al invierno con la llegada del nuevo solsticio. En esta fecha mágica, vivimos el día más corto y...
Yoga Para la Vuelta a la Rutina Es increíble lo rápido que pasa el tiempo, ¿verdad? Parece que fue ayer que publicábamos este post Estilos de Yoga Para Practicar en Verano y ahora ya estamos a punto...
Jnana Yoga: la Senda del Conocimiento Que el conocimiento es poder es algo que todas bien sabemos. El saber nos libera del peso de la ignorancia y la oscuridad permitiéndonos realizarnos espiritualmente. Como práctica mental, el...
Raja Yoga: la Senda del Control del Cuerpo y la Mente Si alguna vez te has preguntado si se puede practicar yoga más allá de la esterilla este es tu post. Si bien es cierto que la forma más popular de...
Estilos De Yoga Para Practicar En Verano El verano ya está aquí y con él las eternas horas de sol, playa y actividades al aire libre. Si bien es cierto que es una época en la que...
5 Libros Sobre Filosofía del Yoga ¿Sabías que autores como Cervantes o Shakespeare murieron un 23 de abril? De ahí a que se elija esta fecha para celebrar el Día Internacional del Libro con el objetivo...
Rituales Para el Equinoccio de Primavera Llega ese momento del año que todas tanto ansiamos. Después de pasar tres duros meses aguantando el Invierno, los días cortos y las bajas temperaturas, damos la bienvenida a la...
Yin Yoga: El Estilo Con El Que Trabajar Tu Cuerpo Y Mente En Profundidad Vivimos en un mundo regido por la velocidad e imediatez de las cosas. El Yin Yoga es una práctica que cada vez está ganango más adeptos para frenar la vorágine...
Yoga, Mujer Y Luna: Conecta Con Tus Emociones Marzo es el mes Internacional de la Mujer, un mes cargado de eventos, charlas y manifestaciones por la igualdad entre mujeres y hombres alrededor del mundo. El año pasado, aportamos...
Bikram Yoga o Hot Yoga: historia, controversia y beneficios En este post te vamos a desvelar todas las curiosidades, beneficios y contraindicaciones de una de las fórmulas de yoga más modernas que existen: el Bikram Yoga. Esta disciplina que...
Cómo Elegir Una Esterilla de Yoga Tanto si eres principiante o no todos los yoguis hemos llegado a tener el mismo dilema alguna vez en la vida. Da igual cuánto tiempo lleves practicando yoga, yendo a...
Accesorios Para Mejorar Tu Práctica De Yoga El yoga es una práctica ancestral que tiene por objetivo conectar el cuerpo y la mente a través el trabajo de la respiración, las asanas (posturas) y la meditación. Si...
10 Beneficios Del Yoga Sobre El Sistema Nervioso Mucho se habla de los grandes beneficios que aporta el yoga a nuestro cuerpo y a nuestras vidas pero pocos saben la fascinante relación y beneficios que aporta el yoga...
5 Libros de Yoga para Principiantes El yoga es claramente una práctica que está ganando cada vez más y más adeptos. La verdad es que no nos sorprende para nada… Los beneficios que aporta esta práctica...
Fit And Flow Yoga: El Secreto Para Estar En Forma El universo del yoga cada vez es más y más amplio. Aunque no debemos olvidar cuáles son sus orígenes y objetivo final (llegar a un estado de conciencia plena trabajando...
Ashtanga Vinyasa Yoga: Curiosidades Y Beneficios Hoy vamos a hablar de uno de los términos que más confusión genera en el mundo del yoga. Hablar de ‘ashtanga’ yoga puede ser muy ambiguo ya que o bien...
8 Beneficios De Practicar Pranayama Alguna vez te habrás encontrado en clase de yoga y el profesor/a habrá mencionado la palabra Pranayama o bien habrás notado que algunas clases de yoga se centran en trabajar...
