Por qué es importante dormir bien Seguramente todas hemos vivido en algún punto de nuestra vida un episodio de insomnio o una mala relación con el sueño. Vivimos en una sociedad que camina a un ritmo...
Suelo Pélvico, Yoga y Postparto Aprovechando que aun es Marzo y seguimos celebrando el mes de la mujer, hemos decidido dedicarle este post a uno de los momentos más especiales y duros de la vida...
Regalos de Yoga para San Valentín Con San Valentín a la vuelta de la esquina, seguramente te estás planteando qué podrías regalarle a tu pareja, mejor amiga o incluso a ti misma. Cualquier excusa es buena...
Trabaja el Amor Propio con el Yoga ¿Por qué no aprovechar que se acerca San Valentín para entender un poco más qué es el amor y cómo podemos cultivar un poco de amor propio? Este podría ser...
3 Ejercicios de Yoga Para Mejorar tu Postura Corporal A muchas de nosotras se nos descuida la importancia de mantener una correcta postura corporal en nuestro día a día. Tendemos a encorvarnos la espalda y cruzar las piernas de...
Los Seis Kriyas Del Yoga Para Purificar Tu Cuerpo Hoy te revelamos por qué el yoga es también una ciencia depurativa. Gracias a toda una serie de ejercicios y rituales podrás ayudar al cuerpo y a tu mente a...
5 Razones Para Empezar A Practicar Rocket Yoga ¿Te has imaginado alguna vez cómo se debe sentir una al despegar del suelo y emprender el vuelo? En este post te vamos a desvelar uno de los estilos de...
Yoga Para Combatir las Alergias Primaverales La llegada de la primavera es bien recibidia por la mayoría de nosotras, cómo nos gusta ver florecer, sentir el renacer de la naturaleza y cargarnos de buenos propósitos y...
Yin Yoga: El Estilo Con El Que Trabajar Tu Cuerpo Y Mente En Profundidad Vivimos en un mundo regido por la velocidad e imediatez de las cosas. El Yin Yoga es una práctica que cada vez está ganango más adeptos para frenar la vorágine...
Bikram Yoga o Hot Yoga: historia, controversia y beneficios En este post te vamos a desvelar todas las curiosidades, beneficios y contraindicaciones de una de las fórmulas de yoga más modernas que existen: el Bikram Yoga. Esta disciplina que...
5 Posturas de Yoga Para Mejorar El Autoestima Cuántas veces te habrán repetido lo importante que es quererse a uno mismo. A veces incluso, te habrá dado la sensación de que estas cosas se dicen por decir pero...
10 Beneficios Del Yoga Sobre El Sistema Nervioso Mucho se habla de los grandes beneficios que aporta el yoga a nuestro cuerpo y a nuestras vidas pero pocos saben la fascinante relación y beneficios que aporta el yoga...
Fit And Flow Yoga: El Secreto Para Estar En Forma El universo del yoga cada vez es más y más amplio. Aunque no debemos olvidar cuáles son sus orígenes y objetivo final (llegar a un estado de conciencia plena trabajando...
Hatha Yoga: Aprende A Equilibrar Tu Vida Seguramente alguna vez te habrás sentido un poco perdida con algunos conceptos del mundo yóguico, por ello hoy os traemos un post un poco más filosófico que te permitirá aclarar...
Yoga Nidra: Sintoniza Con Tu Interior Ya toca despedirse de uno de los veranos más extraños que hemos vivido en años. Ahora que poco a poco, siempre respetando la ‘nueva normalidad’, muchos vamos retomando nuestras vidas...
Consejos Para Practicar Yoga Durante El Verano Si bien es cierto que este verano no nos esperan largos y exóticos viajes es muy probable que muchos nos aventuremos a hacer alguna escapadita en coche. Cuando salimos de...
8 Beneficios De Practicar Pranayama Alguna vez te habrás encontrado en clase de yoga y el profesor/a habrá mencionado la palabra Pranayama o bien habrás notado que algunas clases de yoga se centran en trabajar...
6 Posturas De Yoga Para Runners Ahora que todo va volviendo poco a poco a la nueva normalidad, muchxs nos hemos animado a salir a correr y practicar deporte al aire libre. Por ello, creemos que...
